Prejsť na obsah
E-shop
logo alt test

PODUJATIA PRE ZAMESTNANCOV

> PODUJATIA PRE ZAMESTNANCOV
2minút, 7sekúnd
Poslať článok e-mailom

V rámci projektu „Podpora poradenstva a duševného zdravia študentov na UPJŠ v Košiciach“ budú na skupinovej úrovni realizované školenia pre pedagogických aj nepedagogických zamestnancov a zamestnankyne univerzity zamerané na rozvoj interpersonálnych a intrapersonálnych zručností za účelom zlepšenia komunikácie a podpory študentov.

Podujatia v akademickom roku 2026/2027

Na niektoré podujatia je potrebná registrácia vopred. Prihlasovať sa na podujatia je možné na portáli CCVaPP – Aktivity. Ponuku podujatí priebežne aktualizujeme.

Každý utorok počas semestra (od 22.9.-15.12.2026) je vám k dispozícii naša psychologička, s ktorou si môžete prísť v skupine zameditovať, uvoľniť sa a odreagovať! Príďte v ktorýkoľvek utorok od 12.00-12.30 do multifunkčnej sály v budove Minerva na 1. poschodí a zrelaxujte svoju myseľ.
Vstup je voľný, bez registrácie a bez viazanosti. 

Akademické prostredie kladie na zamestnancov vysokých škôl extrémne nároky. Neustály tlak na podávanie výkonu, publikačná činnosť, získavanie grantov a balancovanie medzi empatiou voči študentom a vlastnými kapacitami často vedú k preťaženiu a vyhoreniu. Keď sa nám niečo nepodarí, našou automatickou reakciou býva tvrdá, deštruktívna sebakritika. Čo ak je však práve tento prístup tou najväčšou brzdou našej motivácie a odolnosti?

REGISTRÁCIA: https://portal.ccvapp.upjs.sk/info/9955

Aké sú ciele tohto kurzu alebo čo sa dá zlepšiť, ak sa človek venuje mindfulness denne: zníženie stresu, zvýšenie úrovne emocionálnej inteligencie, zvýšená úroveň empatie, vyššia úroveň psychickej odolnosti, zvýšenie sebauvedomovanie a chápania druhých, zlepšené komunikačné zručnosti, lepšená schopnosť koncentrácie a sústredenia, znížená úroveň impulzivity, lepšia schopnosť spracovávať informácie, lepší spánok, nižšia miera úzkostných a depresívnych pocitov, zvýšenie pracovnej a životnej spokojnosti

Ako veľa času je potrebné venovať mindfulness medzi jednotlivými sedeniami? 20 min – 45 min každý deň.

Trvanie kurzu: Kurz prebieha 8 týždňov.

V skupine je maximálne 15 účastníkov. 

Kurz sa realizuje v budove Minerva na 1. poschodí v multifunkčnej sále.

Študuj na UPJŠ

Uchádzači

Študenti

Fakulty