Pozývame vás na webinár, ktorý sa uskutoční v stredu – 3.12. o 10:00 a bude sa venovať téme stresu. Stres je nevyhnutnou súčasťou našich životov. Niekedy nám pomáha podať lepší výkon alebo zvládnuť aj ťažšie úlohy. Sú aj situácie, keď pôsobí negatívne a preto je dôležité rozpoznať kedy sa stres stáva problémom, aké sú jeho emocionálne a telesné príznaky a ako môžeme reagovať pod vplyvom stresu. Dôležité je vedieť identifikovať aj príčiny stresu alebo čo ho spúšťa. V závere sa budeme venovať tomu, ako si budovať psychickú odolnosť a tak byť lepšie pripravený aj na náročnejšie obdobia nášho života.
Link na prihlasovanie:
https://portal.ccvapp.upjs.sk/activity/aktivity-studenti
