Radi by sme vás pozvali na podujatie organizované pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia s názvom „Zastav sa a vypni!“, ktoré je venované oddychu a podpore psychickej pohody na našej univerzite. Vysokoškolský život so sebou často prináša náročné obdobia plné stresu a povinností. Preto sme pre vás pripravili neformálnu zónu pohody – bezpečné miesto bez … Čítať ďalej

Práca na otvorenom trhu práce môže byť pre ľudí so zdravotným znevýhodnením alebo špecifickými potrebami výzvou. Projekt Inclusive Hub (od Alma Career) je tu na to, aby Vám pomohol získať prvé cenné pracovné skúsenosti v podporujúcom a rešpektujúcom prostredí. Chcete sa dozvedieť, ako celý program funguje a ako sa zapojiť? Príďte na informačný ONLINE WEBINÁR! … Čítať ďalej

BUDDY program je opäť tu. Aj v tomto akademickom roku 2026/2027 otvárame Program Buddy.  O čo ide?  Tvojou úlohou v tomto programe je vytvorenie kamarátskeho vzťahu so študentom/- kou, ktorý/á ti bol po dohode so psychologičkou  pridelený/á. Aby si sa stal/a Buddy, potrebuješ absolvovať dvojdňové školenie v septembri.    Tvojou úlohou bude:  Neznamená to, že všetky tieto úlohy musíš … Čítať ďalej

Milé študentky a študenti, Univerzitné poradenské centrum je tu pre vás aj počas letných mesiacov. Ak potrebujete podporu, radu alebo sa chcete porozprávať, naše dvere (a online kanály) zostávajú otvorené. Vzhľadom na letné obdobie a čerpanie dovoleniek však bude režim fungovania mierne upravený: Ako sa prihlásiť? Prihlasovanie na termíny prebieha klasickým spôsobom, na aký ste … Čítať ďalej

…KEĎ TELO POVIE: „DOSŤ“ V našom poradenskom centre sprevádzame študentov na ich každodennej ceste. Otvárame spoločne ich príbehy, v ktorých niečo strácame, ale rovnako aj získavame. Ďakujeme študentke Patrícii, že sa s nami podelila o svoju osobnú skúsenosť a že sme mohli byť súčasťou jej príbehu.  Patrícia nám krok po kroku postupne odkrývala svoj príbeh. S odhodlaním a túžbou „som … Čítať ďalej

Milé študentky, milí študenti,  pamätáte si kedy naposledy ste boli voči sebe kritickí a pýtali ste sa sami seba: „Ako je možné, že som toto urobil/a?“ alebo ste si hovorili: „Všetkým ostatným to ide lepšie, len ja zlyhávam na každom kroku“. Je pravda, že väčšina z nás je na seba prísna a to pri najmenšom … Čítať ďalej

Skúškové obdobie – pre niekoho strašiak, pre iného výzva. Či už patríte k svedomitým plánovačom alebo si učenie nechávate na poslednú chvíľu, kľúč k úspechu nespočíva v počte hodín strávených nad knihami, ale v efektivite a správnom systéme. Pripravili sme pre vás sériu praktických tipov na každý deň, ktoré vám pomôžu udržať si sústredenie, nezblázniť … Čítať ďalej

Využili ste naše poradenské služby? Milé študentky, milí študenti,máte za sebou konzultáciu u našich psychologičiek, riešili ste s nami svoje kariérne smerovanie alebo ste hľadali spôsoby, ako sa učiť efektívnejšie? Nech už ste využili ktorúkoľvek z našich poradenských služieb, Vaša skúsenosť a názor sú pre nás nesmierne dôležité.Naším cieľom je poskytovať vám v priebehu štúdia … Čítať ďalej

Príručka slúži na rozvoj komunikačných a psychohygienických zručností pre nepedagogických zamestnancov prvého kontaktu a vznikla na základe školenia na Univerzite Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach pod vedením Mgr. Lenky Hudákovej, PhD. Je venovaná všetkým zamestnancom a zamestnankyniam vo verejnom živote, ktorí sa denne vo svojej práci stretávate s náročnými, vypätými a emočne nabitými situáciami. „Vychádzame z presvedčenia, … Čítať ďalej