Príručka slúži na rozvoj komunikačných a psychohygienických zručností pre nepedagogických zamestnancov prvého kontaktu a vznikla na základe školenia na Univerzite Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach pod vedením Mgr. Lenky Hudákovej, PhD. Je venovaná všetkým zamestnancom a zamestnankyniam vo verejnom živote, ktorí sa denne vo svojej práci stretávate s náročnými, vypätými a emočne nabitými situáciami. „Vychádzame z presvedčenia, … Čítať ďalej

Zaujíma nás váš názor! Univerzitné poradenské centrum UPJŠ (UNIPOC) je tu pre vás, aby poskytovalo pomoc v rôznych oblastiach – od poradenstva cez organizáciu podujatí až po podporu pre študentov so špecifickými potrebami. Aby sme mohli naše služby neustále zlepšovať a prispôsobovať vašim reálnym potrebám, potrebujeme vedieť, čo si o nich myslíte. Prosíme vás o … Čítať ďalej

Máme pre vás skvelú správu! Pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia sme si pre vás pripravili špeciálnu Chill Zónu, kde si môžete oddýchnuť od univerzitného zhonu a načerpať novú energiu. Kedy a Kde? Čo Vás Čaká? Príďte si k nám len tak vypnúť alebo sa zrelaxovať medzi prednáškami. Pre vaše pohodlie budú pripravené tulivaky. Ak … Čítať ďalej

Potrebujete si na chvíľu vydýchnuť od prednášok, skúšok a povinností? Príďte na relaxačnú polhodinku pre študentov!Pridajte sa k vedenej meditácii, ktorá vám pomôže uvoľniť sa, načerpať energiu a upokojiť myseľ.  Príďte si dovoliť malú pauzu pre seba – vaše telo aj myseľ sa vám poďakujú. 

Cítite sa zahltení učením, projektami a termínmi? Zdá sa vám, že deň má málo hodín? Už vás nebaví učiť sa na poslednú chvíľu? Máme pre vás riešenie! Pozývame vás na bezplatný webinár o plánovaní štúdia (semestra) a efektívnom time managemente! Čo sa naučíte? Získajte kontrolu nad svojím časom a znížte stres. Investujte hodinu svojho času … Čítať ďalej

Od nového akademického roka 2025/2026, už po štvrtý krát rozbiehame program zameraný na rovesnícku podporu.  Študentskí buddies sú vyškolení dobrovoľníci z radov študentov a študentiek vysokej školy, ktorí poskytujú podporu a pomoc pre záujemcov a záujemkyne. Študentskí buddies pôsobia ako rovesnícki poradcovia a uľahčujú tak študentský  život svojim mladším spolužiakom a spolužiačkám.   Preto, ak máš … Čítať ďalej

UNIPOC v spolupráci s Botanickou záhradou prináša novinku: Walk and Talk – psychologické poradenstvo alebo rozhovor v pohybe. Možno aj ty poznáš ten pocit, keď je jednoduchšie otvoriť sa pri chôdzi ako v klasickej terapeutickej miestnosti. Walk and Talk poradenstvo prináša prirodzené spojenie rozhovoru a pohybu.  Prečo práve chôdza?  Walk and Talk je vhodná pre tých, … Čítať ďalej

Projekt „Podpora poradenstva a duševného zdravia študentov na UPJŠ v Košiciach“ bude realizovať Univerzitné poradenské centrum UPJŠ v Košiciach v priebehu nasledujúcich troch rokov. Získané finančné prostriedky vo výške takmer 550-tisíc eur budú vďaka výzve Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR z Programu Slovensko a zo zdrojov štátneho rozpočtu určené na rozvoj poradenských a podporných služieb.   Projekt pozostáva … Čítať ďalej

Dobrá správa! Univerzitné poradenské centrum funguje v upravenom režime aj cez leto. Psychologické poradenstvo – termíny budú priebežne vypisované u poradkyne Viktórie Hičárovej Kariérové poradenstvo a poradenstvo v efektívnom učení – po individuálnej dohode s poradkyňou Zuzanou Kožárovou (zuzana.kozarova@upjs.sk) Sociálne poradenstvo – naďalej prebieha emailovou formou, otázky môžete posielať na email socialne-poradenstvo@upjs.sk V prípade otázok nám napíšte na … Čítať ďalej

🎓 Pomôžte nám zlepšiť poradenské služby! 💬 Vaše názory sú pre nás dôležité! 🫶 Vyplňte krátky dotazník a pomôžte nám získať spätnú väzbu na služby, ktoré v UNIPOC poskytujeme. Spoločne môžeme urobiť poradenstvo lepším a prispôsobiť ho Vašim potrebám. 📋 Dotazník nájdeš tu: https://forms.office.com/e/tzbFdC51Ap⏱ Vyplnenie ti zaberie cca 3 minúty. Ďakujeme, že nám pomáhate rásť! … Čítať ďalej