Od augusta 2025 do júna 2026 vycestovalo vďaka programu Erasmus+ 21 študentov Ústavu telesnej výchovy a športu UPJŠ na štyri krátkodobé mobility do Poľska a Česka. Zapojili sa do troch kombinovaných intenzívnych programov (Blended Intensive Programmes, BIP) a jednej odbornej stáže. Každý BIP spájal online prípravu s týždňom prezenčnej výučby v medzinárodných skupinách a študentom priniesol 3 ECTS kredity.
Praha: lezecká veda v praxi (4. – 8. 8. 2025)
Traja študenti absolvovali krátkodobú stáž vo Vysokoškolskom sportovnom klube FTVS UK, oddíl Horolezectví. Program tvorila séria odborných workshopov o fyziológii, diagnostike a tréningu v športovom lezení. Workshopy sa venovali meraniu maximálnej sily flexorov prstov, aeróbnej kapacite na lezeckom ergometri, kritickej sile, Blood Flow Restriction tréningu, biomechanike úchopov a silovo-rýchlostnému profilu lezca.
Študenti si testy vyskúšali aj sami: merali silu prstov na lezeckej doske, absolvovali test na ergometri pre horné končatiny a pracovali s NIRS senzormi svalovej oxygenácie. Stáž im dala praktický náhľad na to, ako sa diagnostika lezcov robí na medzinárodnej úrovni.
Krosno: vodné športy a survival (25. – 29. 8. 2025)
Tri študentky sa zúčastnili BIP „Water Sports and Survival Camp“, ktorý organizovala State University of Applied Sciences in Krosno. Týždeň pri jazere vyplnili vodné športy, survival a rekreačné pohybové aktivity v prírode, od kajakovania až po prácu s bezpečnostným vybavením. Program dopĺňala dietetika a predstavenie univerzity v Krosne a jej študijných programov.
Nowy Sącz: regenerácia tela (13. – 17. 4. 2026)
Najpočetnejšia skupina, desať študentov, vycestovala na BIP „Revitalization of the Body Using Biological Regeneration Means and Methods“ do Akademie Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. Študenti sa teoreticky aj prakticky oboznámili s metódami biologickej regenerácie a ich využitím pri obnove organizmu po záťaži.
Program prebiehal na plavárni, v hydromasážnom bazéne, v telocvični aj v cvičnej kuchyni, kde študenti spolu so zahraničnými kolegami pripravovali zdravé jedlá. Prepojenie pohybu, regenerácie a výživy ukázalo, že zotavenie je rovnako dôležitou súčasťou tréningu ako samotná záťaž.
Racibórz: outdoorový kemp (9. – 13. 6. 2026)
Päť študentov sa zúčastnilo na BIP „Outdoor Physical Activity Camp Promoting a Healthy Lifestyle“ na University of Applied Sciences in Racibórz. V medzinárodných skupinách absolvovali kajakovanie, cykloturistiku, pešiu turistiku a outdoorové tímové hry. Popri aktivitách sa prakticky učili, ako takéto programy plánovať, organizovať a bezpečne viesť na podporu zdravého životného štýlu.
Pridajte sa aj vy
Krátkodobé mobility BIP trvajú len týždeň, preto sa dajú zladiť so štúdiom aj s tréningom. Študenti si z nich odnášajú kredity, nové odborné skúsenosti a kontakty z celej Európy. Ak máte záujem vycestovať v tomto akademickom roku, ozvite sa erasmovému koordinátorovi ÚTVŠ Mgr. Patrikovi Bertovi (patrik.berta@upjs.sk).
